Il Grafico del Peso/IMC/FAT dal 30.7 al 3.11!
Questo grafico è nato da una esigenza precisa: trovare nuovi stimoli dopo essermi afflosciato per un lunghissimo periodo (dopo il forte dimagrimento da 112 kg a circa 90 kg già nella fase della corsa agonistica) e pagare lo scotto del sovrappeso in termini di prestazioni e salute! Ora che guardo questi risultati mi accorgo che con meno zavorra oltre che sentirmi meglio dal punto di vista fisico mi alleno con + profitto e sulla propria pelle ne sento il giovamento!
DATA PESO KG. BMI
30-lug 91,5 27,62
31-lug 91,5 27,62
01-ago 89,8 27,11
02-ago 89,6 27,05
03-ago 89,6 27,05
04-ago 90,1 27,20
05-ago 89,5 27,02
06-ago 89,1 26,90
07-ago 88,4 26,69
08-ago 88 26,57
09-ago 87,3 26,36
10-ago 87,1 26,30
11-ago 87,4 26,39
12-ago 86,9 26,23
13-ago 87,3 26,36
14-ago 86,9 26,23
15-ago 87,4 26,39
16-ago 87,2 26,33
17-ago 86,9 26,23
18-ago 86,5 26,11
19-ago 86,9 26,23
20-ago 86,4 26,08
21-ago 86,6 26,14
22-ago 86,7 26,17
23-ago 85,7 25,87
24-ago 85,1 25,69
25-ago 85,4 25,78
26-ago 85,6 25,84
27-ago 85,7 25,87
28-ago 86,1 25,99
29-ago 85,6 25,84
30-ago 85,2 25,72
31-ago 84,8 25,60
01-set 85,4 25,78
02-set 85,4 25,78
03-set 84,6 25,54
04-set 84,9 25,63
05-set 84,5 25,51
06-set 84,2 25,42
07-set 84,3 25,45
08-set 83,9 25,33
09-set 84,3 25,45
10-set 83,3 25,15
11-set 83,9 25,33
12-set 84,6 25,54
13-set 83,5 25,21
14-set 82,8 25,00
15-set 83 25,06
16-set 82,6 24,94
17-set 82,3 24,85
18-set 82,1 24,79
19-set 82,7 24,97
20-set 82,2 24,82
21-set 82,1 24,79
22-set 82,9 25,03
23-set 82,3 24,85
24-set 82,9 25,03
25-set 82,7 24,97
26-set 82,5 24,91
27-set 82,0 24,76
28-set 82,1 24,79
29-set 83,2 25,12
30-set 83,6 25,24
01-ott 82,7 24,97
02-ott 83,2 25,12
03-ott 82,9 25,03
04-ott 83,7 25,27
05-ott 84,6 25,54
06-ott 83,8 25,30
07-ott 84,6 25,54
08-ott 83,1 25,09
09-ott 83,3 25,15
10-ott 82,1 24,79
11-ott 82,0 24,76
12-ott 81,7 24,66
13-ott 82,3 24,85
14-ott 83,8 25,30
15-ott 82,8 25,00
16-ott 83,1 25,09
17-ott 83,0 25,06
18-ott 82,5 24,91
19-ott 82,6 24,94
20-ott 82,6 24,94
21-ott (per lavoro al congresso non ho potuto pesarmi!)
22-ott (per lavoro al congresso non ho potuto pesarmi!)
23-ott (per lavoro al congresso non ho potuto pesarmi!)
24-ott 82,1 24,79
25-ott 82,2 24,82
26-ott 81,5 24,60
27-ott 82,3 24,85
28-ott 83,8 25,30
29-ott 83,9 25,33
30-ott 83,1 25,09
31-ott 83,2 25,12
01-nov 83,1 25,09
02-nov 82,9 25,03
03-nov 82,6 24,94
Ottobre 18th, 2007 at 11:48 pm
Bravo Lanfree,
dopo aver tirato giu un sacco di peso,
ed una normale piccola tendenza a riaumentare, stai tenendo bene il livello!
Assimilalo bene, cosi diventa stabile e magari se vuoi togliere altro peso, sei pronto per limare ancora!!!
Ottobre 19th, 2007 at 8:03 am
E’ proprio nelle mie intenzioni. Ho passato due/tre giorni con il raffreddore e la mia tendenza è stata di mangiare molto cibo soprattutto ricco di molte vitamine per contrastare e riuscire nonostante tutto a correre. Il nostro dramma, parlo proprio di noi due, è il metabolismo che funziona troppo bene e ci spinge appena variamo qualkosa dalle nostre abitudine a prendere o a olasciare in un senso e nell’altro.
Ottobre 24th, 2007 at 12:50 pm
Ti capisco, a volte penso di assimilare anche calorie dai batteri nell’aria, tipo balena con il plancton
ps: figuriamoci quando mi faccio un bel panino con la nutella, ahahah
Marzo 21st, 2008 at 11:34 am
uau lanfree…hai perso un sacco di peso, continua cosi…io resto una maratoneta pesante e il cattivo esempio di simone non aiuta eh eh …pizza birra e ora pure nutella!!
lanfree ti aggiungo ai miei link se per te va bene. bacioni