Lanfree Marathon

Sconsiderando la mia attitudine alla rettitudine mi monitorizzo di nuovo. Lo scopo principale è di verificare se i miglioramenti cronometrici che si possono verificare nella corsa dipendano assolutamente dal peso in eccesso che il corpo deve assorbire nello sforzo di una qualsiasi distanza. Minore è il peso e maggiore è il guadagno in termini di velocità considerando che si è più leggeri. Secondo Roberto Albanesi il guadagno in termini cronometrici è di 2,5 secondi al km. ogni kg. di peso in eccesso perso.

DATA PESO KG. BMI
17-11 92,1 28,11
18-11 92,3 28,17
19-11 92,1 28,11
20-11 92,5 28,23
21-11 92,6 28,27
22-11 93,5 28,54
23-11 93,6 28,60
24-11 94,3 28,78
25-11 94,3 28,78
26-11 94,8 28,94
27-11 93,8 28,63
28-11 tour Monaco
29-11 tour Monaco
30-11 93,5 28,54
01-12 94,4 28,81
02-12 94,4 28,81
03-12 93,8 28,63
04-12 94,5 28,85
05-12 94,6 28,88
06-12 94,8 28,94
07-12 94,3 28,78
08-12 94,5 28,85
09-12 95,1 29,03
10-12 94,4 28,81
11-12 95,2 29,06
12-12 95,1 29.03
13-12 94,8 28,94
14-12 95,5 29,15
15-12 94,8 28,94
16-12 94,8 28,94
17-12 94,9 28,97
18-12 93,7 28,60
19-12 94,0 28,69
20-12 94,3 28,78
21-12 95,0 29,00
22-12 95,9 29,27
23-12 94,9 28,97
24-12 95,9 29,27
25-12 96,0 29,30
26-12 94,3 28,78
27-12
28-12 94,9 28,97
29-12 95,8 29,24
30-12 95,8 29,24
31-12
01-01
02-01
03-01 95,8 29,24
04-01 95,1 29,03
05-01 95,7 29,21
06-01 96,5 29,46
07-01 96,4 29,43
08-01 94,9 28,97
09-01 93,8 28,63
10-01
11-01
12-01 94,8 28,94
13-01 94,9 28,97
14-01 94,8 28,94
15-01 93,9 28,66
16-01 93,5 28,54
17-01 93,9 28,66
18-01 93,9 28,66
19-01 92,6 28,27
20-01 92,7 28,30
21-01 92,8 28,33
22-01 92,7 28,30
23-01 92,2 28,14
24-01 92,8 28,33
25-01 92,5 28,23
26-01 92,5 28,23
27-01 92,5 28,23
28-01 91,7 27,99
29-01
30-01 91,5 27,93
31-01 91,7 27,99
01-02 91,7 27,99
02-02 91,8 28,02
03-02 91,7 27,99
04-02 91,6 27,96
05-02 91,5 27,93
06-02 91,1 27,81
07-02 91,5 27,93
08-02 93,2 28,45
09-02 91,8 28,02
10-02 92,4 28,20
11-02 91,6 27,96
12-02 92,5 28,23
13-02 92,8 28,33
14-02 92,3 28,17
15-02 92,8 28,33
16-02 93,2 28,45
17-02 92,8 28,33
18-02 92,9 28,36
19-02 92,9 28,36
20-02 93,4 28,51
21-02 92,7 28,30
22-02 92,6 28,27
23-02 91,8 28,02
24-02 92,4 28,20
25-02 90,8 27,72
…………..
08-03 92,1 28,11
…………..
18-05 89,8 27,41
19-05 88,6 27,04
20-05 88,7 27,07
21-05 89,7 27,38
22-05 89,8 27,41
23-05 89,8 27,41
24-05 89,1 27,20
25-05 89,6 27,35
26-05 89,7 27,38
27-05 88,2 26,92
28-05 88,5 27,01
29-05 88,7 27,07
30-05 89,4 27,29
31-05 88,7 27,07
01-06 89,9 27,44
02-06 89,8 27,41
03-06 89,5 27,32
04-06 89,5 27,32
05-06 88,9 27,14
06-06 89,5 27,32
07-06 88,7 27,07
08-06 89,5 27,32
09-06 88,9 27,14
10-06 87,8 26,80
11-06 87,3 26,65
12-06 87,8 26,80
13-06 87,5 26,71
14-06 87,6 26,74
15-06 88,6 27,04
16-06 88,4 26,98
17-06 88,0 26,86
18-06 87,5 26,71
19-06 87,3 26,65
20-06 87,4 26,68
21-06 87,9 26,83
22-06 88,0 26,86
23-06 87,6 26,74
24-06 87,6 26,74
25-06 88,0 26,86
26-06 88,2 26,
27-06 87,8 26,74
28-06 88,0 26,86
29-06 88,4 26,74
30-06 88,2 26,74
01-07 88,8 26,74
02-07 88,6 26,74
03-07 87,5 26,71