Lanfree Marathon

Rinuncia forzata, inevitabile! Stanotte ho dormito poco, pochissimo. Nel girarmi lentamente con dolore costante è trascorsa una notte lunghissima, assolutamente da dimenticare presto, e purtroppo Gualtieri salta. Mi dispiace moltissimo e ci tenevo correre una corrida del genere, tra le vie del centro, se non altro per conoscere Fabrizio Sandrelli, classe 1958, di Ponti sul Mincio, amico di Arti, Piola e Passanante, capace di 3:06 nella recente maratona di Ferrara. Mi ha scritto una bella mail dandomi appuntamento ad oggi per conoscerci personalmente ma ahimè così non sarà! Auguro a lui un risultato dignitoso, intorno ai 37:30 e ad AleFochi un 41 netti! Forza amighis….

Non ci voleva! Stamattina mi son svegliato con dolori leggeri alla spalla che via via si sono intensificati durante la giornata. Stranamente erano almeno due anni che reumatismi del genere non comparivano. Complici gli acciacchi, gli anni che volano ad alta quota e anche il tempo inclemente degli ultimi giorni ma anche e soprattutto la carente azione di stretching dell’ultim o periodo, almeno credo. Ho preso due OKI e spero domani di farcela. Ora la Babi mi massaggerà la spalla con olio 31, mi ha preso in giro con un classico collo da giraffa, si è vendicata dopo che è successo a lei due settimane fa,  buon per lei…

Ieri mattina alle 10, 47 sono stato accompagnato in sala operatoria dall’infermiera sul lettino di degenza. Presala e anestesia spinale accovacciato sul fianco. Da fornitore a cliente è un passaggio traumatico e ieri lo è stato fortemente, non tanto per la struttura di per sè che visito regolarmente ma l’approccio in diretta. Toccando con mano la realtà sulla propria pelle ci si accorge come la medicina sia a degli stadi evoluti per il genere umano e se considero quel siero che è stato iniettato nella zona sacrale nella posizione esatta per addormentare la sensibilità della gamba destra è straordinario. Non la sentivo più! Una strana sensazione come se fosse un corpo estraneo mentre ho provato a toccarla. Il Dr. Benedetti ha agito bene, con professionalità e non ho fatto in tempo ad accorgermi che in 5 minuti era finito l’intervento. Non ho potuto seguire dal monitor l’intervento in quanto coperto dal telo ma quando ho sentito “… ecco il menisco è rotto qui, togliamo la parte, ahia…qui la cartilagine è consumata a stadio 2″ mi è venuto da piangere “cosa significa?” “… non è indicata la corsa!”. Una legnata sui denti! Ci son rimasto male e tutta la giornata a parte la difficoltà a pisciare, con l’urina che non usciva inizialmente sull’effetto della anestesia - con la mobilizzazione di una parte a bloccare non lo stimolo ma qualkosa di cui non so - son rimasto a pensare e a ripensare a dover smettere di correre. Non sono valse a nulla le telefonate degli amici, la rassicurazione di caio e di sempronio un pensiero fisso mi ha portato ad addormentarmi la notte. NON POTRO’ + CORRERE! E adesso?

CALMA, RIFLETTIAMO, LASCIAMO PASSARE LA RIABILITAZIONEE POI RAGIONIAMOCI BENE. Esiste anche il trapianto di cartilagine ma esiste anche il buon senso. Magari dovrò dire addio al sogno sotto le 3 ore e accontentarmi di uscire in bicicletta o andare in piscina o magari una volta al mese qualke corsetta rigenerante. E’ la vecchiaia che mi preoccupa e se voglio camminare a 70 anni se mai ci arriverò devo pensarci adesso!

Finalmente è stato fissato il giorno dell’intervento. Prima non è stato possibile e dovrei già essere contento. Il dr. Benedetti mi ha fatto firmare la liberatoria così se durante l’intervento qualkosa andasse storto e avesse intenzione di amputarmi la gamba ho già dato il mio consenso. Strana la vita ma è meglio non scherzarci sopra, a volte quando pensi una cosa intensamente… ehm, ehm, si avvera… sperem de no!!!! Di corse non se ne parla e in questi giorni devo confessarvi che col freddo che fa preferisco il calduccio dei termosifoni. Il peso è stazionario attorno agli 87 kg. e ho rallentato la voracità dell’azzannata sulla preda della tavola.

Un bel piatto di insalata mi aspetta ( tra i tre servizi di piatti ho scelto la fondina meno alta), col tonno (una scatoletta, metà alla gatta fuori dalla porta) e un pò di formaggio (la lunghezza del mio pollice, la larghezza del migliolo + il medio, l’altezza dell’unghia del pollice), mezza coppia di pane con 18 briciole lasciate sulla tovaglia, due bicchieri d’acqua con le bollicine, 0,675 bicchiere di vino, una mela, tra le quattro la terza in grandezza verso la più piccola, un caffè con un quarto di tazzina versato nel tinello. Quanto fa? 894 kcal… 237 in meno di ieri! così si fa!

Finalmente ho provato l’ebrezza della corsa oggi pomeriggio dopo 4 gg di pausa. Il tempo di percorrere 650 metri e mi son fermato. Un dolore come non l’ho mai sentito mi ha quasi bloccato sul posto. Poi piano piano la fitta è passata e son rientrato a casa. Sono preoccupato e al tempo stesso rassegnato all’intervento al ginocchio. Avevo sperato in questi giorni consultandomi a livello teorico con caposala e infermieri ortopedici ma dopo il dolore di prima non posso far altro che procedere all’intervento. Farò le lastre radiologiche del ginocchio e andrò di conseguenza dal Dr. Benedetti la proxima week a fissare la data e spero entro l’anno! Nel frattempo mi è salito un appetito stratosferico e in queste due settimane senza macinare troppi km ho ripreso di rimbalzo 3,5 kg… oddio! Un’altra delle paure che mi attanaglia e che non lascia scampo. Sto divorando cibo come un drago e non riesco a trattanermi. Son proprio un frullo.

Stamattina presto sono uscito col solito mal di schiena a farmi 8 km a digiuno.
Dopo i primi 600 metri è passato come sempre ma ve ne parlerò dopo.
La corsa fino al giro di boa è stata sui 5,05 al km al ritorno ho tirato a 4,26 al km.
Nella pausa pranzo mi son fatto vedere da un osteopata, Gigi, il quale mi ha consigliato di fare delle lastre per poi procedere al trattamento riabilitativo. RX Bacino lombo sacrale (L5/S1) e oblique.
Secondo lui necessito di RPG - rieducazione posturale globale ma lo vedremo meglio in verifica dalle lastre. Fu durante la fase di allenamento di salto in lungo a 18 anni che mi procurai un fastidioso stiramento. Mai curato, mal tenuto e assolutamente sopportabile. Come tutte le cose poi trascurate si ingigantiscono e si ripresentano poi all’appuntamento del tempo che passa inesorabile come insormontabili e irrimediabili. Vedremo se Gigi farà il miracolo!

Sto riversando il filmato sul PC sano! Ho registrato ben due ore e mi sembrano una discreta ripresa con buone sequenze filmate. Devo studiare come impostare il filmato… Non sono in grado di fare una telecronaca ma cercherò attraverso la musica di condensare il tutto. Ho parecchi spunti e passaggi già in mente ma vedremo poi strada facendo… Ho voluto la bicicletta?

Lukas mi ha portato il computer con la nuova scheda madre, sostituita perchè fuori uso! Per fortuna la configurazione è intatta. Il tempo di pagare il disturbo, di installare i driver, di settare qualke piccolo accorgimento, disinstallare il Norton Antivirus e ora non riparte più. San Gennaro, San Pietroburgo e i sorci verdi… LUKAssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss…..