Ieri trasferta a Brixen passando per Bozen e complici trattative in corso al rientro in Italia a Verona ho dovuto rapportare il tutto al direttore commerciale a al marketing manager pertanto uscendo dall’ufficio alle 19 ho pensato più alla pizza della greca che alle ripetute di Arti. Stamattina 45 minuti di cyclette, otto etti di sudore lasciati sul tappeto, domani la Emma (colf) mi farà la ramanzina…
Continuo a pedalare guardando RTL 102.5 e tutti calorosamente i conduttori che finalmente posso riconoscere visivamente. Da quando ho spostato la cyclette in sala audio-video mi fa compagnia e capisco il loro agire professionale nello studio e la grande capacità realizzativa. La radio sta avendo un ruolo importantissimo nella cultura italiana. Mi manca di vedere su All Music gli interventi di Aldo Rock assieme a Linus, tardi dopo le 23 ma spesso facendo presa History Channel o National Geographic mi perdo via e trascuro il grande Aldo. Sono giorni in cui sto recuperando condizione e morale. Ho l’adipe in addome che si sta ritirando ma non è un bel vedere! La cosa bella di questo altalenante andare su e giù di peso è stato con mio stupore nel mantenere inalterato l’aspetto fisico. Da 82 a quasi 90. Ora a 87,5 si vedono, si vedono… i risultati e mi piacciono le mie gambe 
Mi piace troppo il Lanfree Marathon non posso certo cambiarlo con Lanfree Piastra&Birilli, magari un giorno, chi può dirlo! Tempo al tempo…
“il più grande!” come lo dice Dustin Hoffman nella pubblicità natalizia di SKY. Si è morto a 64 anni il genio, colui che è riuscito con la sua proverbiale stravaganza ad attirare su di sè l’attenzione di tutti. Straodinaria follia, conosciuto per aver vinto come primo cittadino americano il campionato del mondo di scacchi nel 72. Una vita sofferta, lui l’incantatore, il divino, il magico. Se ne va con lui una parte di storia del 900, dove un gioco così importante nello sviluppo mentale ha saputo diventare sport a tutti gli effetti. Non a caso proprio ieri sera è iniziato il torneo provinciale di scacchi a Marmirolo. Mi sono allenato in questi giorni di riposo giocando su scacchisti e ieri sera ho raggiunto quota 1162 punti. Qualke partitella l’ho fatta anche con Piuazzo aka Michele Pepe e sono rientrato quindi ufficialmente in gara. Mi sono tesserato e ho potuto partecipare al torneo che si svolgerà per sei venerdì al Circolo Auser. Al meglio delle due ore con sistema svizzero, ho avuto il mio primo incontro alle 20 precise. Col nero contro Tirelli, di Marmirolo, un ragazzo che ha iniziato dopo che ho introdotto all’Auser nel 2005 il gioco degli scacchi con due corsi annuali. Partita facile ma il ragazzo avrà modo di rifarsi nel tempo sempre se non molla. Ho ripassato in questi giorni alcuni accorgimenti traendo spunto dai libri di Alessio De Santis, Maestro Fide, interassantissimo sulla strategia delle aperture. Giocando con il nero, ho potuto aprire con la difesa PIRC B-07, conosciuta anche come Coccodrillo. Ovviamente ha fatto danno e dopo poche mosse partiro spavaldo, il Tirelli, ha commesso due errori che l’hanno costretto di conseguenza al matto in 41 mosse.
e4-d6, d4-c6, Cf3-g6, Cc3-Cf6, e5-Cd5, Cxd5-cxd5, exd6-Dxd6, Ab5-Cc6, 0.0- Ag7,b3-0.0, tb1-Ag4, h3-Axf3, Dxf3-C-d4, Dd3-a6, c3-Cxb5, a4-Cxc3, Ab2-Cxb1, Axg7-Rxg7, Txb1-e6, Dc3-Rg8, g3-Tc8, Df6-Tc2, Td1-Db4, g4-Dxb3, h5-Tc4, h6-Dc3, Dg5-Txa4, Tc1-Dd4, Rh2-Dxf2, Rh3-Df5, Dxf5-exf5,Td3-d4, g4-Te3, Txe3-dxe3, Rg3-Te4, Rf3-e2, g5-De1, Rg2-Ta4, Rh3-Dg2, Rg2-Ta2, Rg1-Dc1 !!
Dal punto di vista fisico, dopo che Paola P. giovedì mi ha tolto i 3 punti a domicilio, facendo estrema attenzione a non lasciarmi nessun frammento di filo all’interno, la gamba ha iniziato a respirare l’indomani senza cerotti. il prurito gradatamente se ne sta andando e si stanno formando crosticine che stupidamente non lascio stare. Ieri comparsa di sole nel pomeriggio e dopo una camminata di un kilometro con l’indolenzimento muscolare della corsetta due gg prima, tra i pensieri mi ha frullato l’idea di spolverare la bici in garage. Rientrato, pulitina sommaria, rigonfiaggio delle gomme e sono filato lungo la ciclabile. Non era freddo ma neanche caldo. O ci si scalda o ci si spazientisce, nè uno nè l’altro. Dopo 8 km son rientrato con il malumore. C’era la Emma in casa a farmi le pulizie e dopo breve colloquio mi ha indicato nella bici da camera la risoluzione parziale per la riattività piena muscolare, senza appesantire il ginocchio. Mi ha prestato la sua ma dopo tre minuti di pedalate non vvezzo alle cose prestate sono andato a comprarmela una accessoriata alla Casamercato.
Carnielli Cyclette 9210 XT Magnetica Hand-Pulse (*)
Per quanta riguarda il bip scarso del Forerunner 305 ho scritto all’assistenza Garmin monitorando il post sull’anomalia. Attendo impaziente la risposta….
Amante del ciclismo, ex ciclista amatore, ho seguito, con interesse le imprese di Lance Armstrong alla New York City Marathon 2007. Dopo aver corso nel 2006 appena sotto le tre ore, quest’anno ha corso in 2:46:43. Ho visualizzato anche i tempi di passaggio di ogni frazione di 5 km.
1°  20.01 2° 20.07  3° 19.46 4° 19.33 5° 19.37 6° 19.36 7° 19.20 8° 19.47
E’ partito piano poi ha tenuto sempre un passo regolare. Quindi siamo sicuri che la regolarità è il segreto per correre una buona maratona. Il problema è correrla sotto i 4′ al km.
Consiglio la lettura del libro di Armstrong - Non solo ciclismo.Il mio ritorno alla vita - che racconta la sua struggente esperienza con il cancro.                 Â
Mentre sistemavo qualche cassetto mi sono giunte fra le mani alcune foto che ritraggono attività sportive svolte negli anni precededenti.
Zona Cambio Bici - Piedi
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