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gen 11
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Non è un Dio ma mi piace molto! Ha i suoi anni ma anche se dialoga in dialetto veronese sa consigliare con estrema competenza, in modo chiaro e semplice. L’esame è andato bene anche sotto sforzo. I battiti sono saliti appena ho iniziato lo sforzo ed è normale in mancanza di allenamento costante. Anzi proprio inesistente!
I consigli del Dr. Pressi:
A. Correre almeno 4 volte la settimana lentamente e lungo.
B. Alimentazione: eliminare vino e alcolici. Mangiare verdura e frutta a volontà anche abusandone piuttosto di cibarsi di carboidrati. Carne e pesce, niente pane! Pulisciti bene e continua x almeno un mese con questo regime alimentare e calerai senza accorgertene!
Appena arrivato a casa sono uscito a correre! Un kilometro e mezzo e poi sotto la doccia, con calma, grande calma e Monteforte si avvicina inesorabile!
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