Lanfree Marathon

Oggi sulla Gazzetta di Mantova è uscito l’inserto del Bollettino settimanale dell’UISP di Mantova. In risalto per metà pagina la manifestazione che mi vede protagonista!
Una bella soddisfazione!
Qui sotto lo stralcio dell’intervista:
Franco Lanfredi, c’è molta attesa per questo evento, in base alle adesioni.
L’aspettiva visto il tuo recente progetto della Maratona del Custoza al Teatro di Sommacampagna è alta, cosa ci proporrai il 30 novembre?

Innanzitutto ringrazio per avermi dato questa opportunità.
Il materiale girato è notevole. Incastrare il tutto è stato impegnativo.
Ho perso parecchio tempo i primi giorni nel farmi venire le idee sul template da utilizzare e il ritmo da dare. È completamente diverso dal promo.
Ho cercato di lasciare sfogo all’intimità nella prima parte dove si snodano le immagini prima della partenza. Poi ho cercato di inserire qualche chiacchierata con gli amici podisti. I testi inseriti sono aforismi del mondo delle corse. La musica se è azzeccata poi aiuta…

Interessante, quanto dura il filmato?

Circa 30 minuti, l’utilizzo di software di ultima generazione richiede molto studio e pratica. Le ore volano e per me che sono un video-amatore direi che è solo la passione che mi lega per cercare di lasciare emozione agli ospiti. Far sposare immagini di corsa podistica che sono monotone con la frenesia che contraddistingue il mondo dei media di questi ultimi anni dove si gioca tutto sulla velocità è molto difficile. Speriamo….

Ci puoi dire quali sono stati fra gli addetti ai lavori gli intervistati?

Non sono vere e proprie interviste durante il girato. Sono improvvisazioni, quello che passa per la mente. Niente di programmato. Tranne l’intervista a Tino Rosignoli che ha parlato postumo all’Uisp. Comunque c’è spazio all’avv. Bresciani (presidente dell’UISP) organizzatore della manifestazione. L’invitato Fabio Marri, il profe, scrittore di podismo ma non solo e Gianni Truschi col quale ho scambiato una riflessione sul mondo podistico mantovano. Fabio Rossi, il vincitore Alberto Marogna, mantovano e Paola Sanna di Bergamo vincitrice fra le donne.

Grazie, attendiamo curiosi di vedere il tuo filmato.

Dimenticavo, ho fatto il sopraluogo alla location. Direi che e una sala conferenze che si presta molto a questo genere di iniziativa. L’acustica dovrebbe essere discreta. Il Centro CONI di Sparafucile è stata la scelta migliore. È capiente con circa un centinaio di posti a sedere.

scritto da: lanfree

Due giorni su due!
Sono curioso di vedere fino a quando durerà questa serie.
Magari domani non corro.
Oppure corro fino al 30 novembre e poi non corro tutto dicembre!?????? Purtroppo sono un incognita anche per me stesso ma devo dire che le sensazioni di questa mattina parlano chiaro. Vado in affanno. Faccio fatica a ritmare il respiro e mi perseguita lo strofinamento sotto lo scroto. Anche se metto la vasellina si assorbe fra le mutande in un attimo e dopo son cazzi! Stamane quando sono uscito qui c’era pieno sole. Proprio una bella giornata e ho deciso di cambiar percorso. Giù lungo il Mincio è bellissimo…veramente è fantastico lungo il fiume, i cigni, le gallinelle, un mondo da fiaba, i colori della stagione mi piacciono e poi si incrociano persone buffe. I cagnolini al guinzaglio si potrebbero schiacciare o con una pedata scansare (sto scherzando!) ma sono persona civile anche se quando abbaia lo stronzetto mi devo ben guardare al passaggio e girare evitando la azzannata al calcagno. Comunque ho corso leggermente più forte di ieri e infatti al quarto km ho tirato il freno a mano e ho recuperato un pochetto. Due minuti meno anche se le pendenze rispetto al percorso di ieri non sono le stesse. Non mi preoccupano i battiti. I primi 4 km il sensore non faceva conduzione anche se ho bagnato la parte prima di partire. Credo che siano più veritieri i 163 battiti.

scritto da: lanfree

Quello che è successo oggi sarà l’inizio di un percorso, non nuovo, di ripresa agli allenamenti dopo periodo lungo di inattività.
Sono stati mesi di scarsa attitudine, pochissima voglia, decisamente necessità di fare dell’altro e non c’entrano i pensieri negativi dovuti al decorso della malattia di katia. Ha risposto alla immunoterapia da menaloma metastatico, fra pochi giorni si sottoporrà alla TAC, dopo tre mesi dall’ultimo controllo. A parte alcuni malesseri passeggeri, dolori attribuibili anche ad altre patologie, la qualità della vita è discreta.
Mi dono iscritto alla maratonina Demmy di Monteforte d’Alpone in programma il 22 gennaio. Vorrei un 2012 di soddisfazione podistica, ciò che non è stato il 2011. Mi piacerebbe tantissimo, vedendomi cambiare fisicamente in peggio. Sono 102,5 kg, non mi vanno bene i pantaloni, le camice sono strette. Ho paura, moltissima paura di ritornare obeso come 10 anni fa! Sono cresciuto piano piano lungo l’anno. A maggio c’è stato un segnale di ripresa ma non ci voleva la torsione alla caviglia. Da quel momento è stato un tormento psicofisico. Mi son lasciato andare giorno per giorno, conscio che potevo rimettermi in sesto come ho fatto altre volte. Ora sono seriamente preoccupato. Riprendere a correre in queste condizioni è molto difficile, le gambe devono sorreggere più peso. Sono a rischio di nuovo infortunio. Devo andare con calma ma non è il mio temperamento. O tutto o niente! È sempre stata la mia prerogativa. Ora la posta è molto alta. Devo pormi degli obiettivi minimi. Con calma, molta calma, calmissima….
Primo obiettivo, scendere sotto i 101 in modo che i pantaloni stringano di meno. Sono ad un bivio, se non riesco entro domenica sono costretto a comprarmi due paia nuove taglia 54/56! Questi sono i miei pensier di questi ultimi giorni. Sono in ferie fino a lunedì, è stata una fatica tremenda in questo novembre, la pancia traborda e la stretta della cintura per molte ore durante gli spostamenti di lavoro e la postura in macchina sono un tormento! È la verità, la pura verità! Quando arrivo a casa è una liberazione e posso finalmente infilarmi la tuta. Domani devo uscire a correre, venerdì pure, sabato anche e devo mangiare normale senza abusare. I dolci mi piacciono, la cioccolata pure, le castagne anche, la frutta secca poi….. queste sono le negatività con cui convivo e non va bene! È ora di finirla!

scritto da: lanfree

Dopo l’importante risultato della 20a edizione della Maratonina di Mantova torno nuovamente sotto i riflettori.
Mercoledì 30 novembre alle ore 21, infatti, presso la sala meeting del Campo canoa a Mantova, si terrà un incontro per presentare al pubblico degli appassionati di podismo il video di 30 minuti realizzato per l’occasione da Franco Lanfredi.
Il promo è pubblicato qui su youtube all’indirizzo web: http://www.youtube.com/watch?v=OamDMs1Gt2w
Durante la serata si affronteranno, naturalmente, le tematiche realative al running ed a tutto ciò che orbita intorno al podismo amatoriale e competitivo.
Vi sarà poi anche l’occasione di scambiare qualche battuta con i protagonisti e gli amatori che prendono parte alle varie gare competitive.
Per maggiori informazioni: 0376/362435, mantova@uisp.it.
Vi aspettiamo numerosi.

scritto da: lanfree