Lanfree Marathon

LanfreeWalker=LanfreeCamminatore!
Il titolo del post è eloquente. L’uscita di ieri la conferma (media sotto i 9 che è tutto dire), dopo il quarto giorno consecutivo. Da agosto le ferie a Nosellari fra Folgaria e Lavarone, e cioè dal giorno in cui andai a Millegrobbe a fare la camminata sotto le stelle…

…mi innamorai subito del Nordic Walking! Mi procurai la cartina…

…e iniziai a studiare i percorsi di NW dell’altipiano considerato un vero e proprio parco scuola per questo genere di attività. Comprai i bastoncini e li presi anche a katia e suo zio. Non è agonistica ma rappresenta una sorta di fitness di movimento di tutto il corpo alla ricerca del benessere. Ovvio che, da solo, non scelsi i percorsi facili e decisi per le piste considerate nere, di maggior distanza e pendenza altimetrica.

Iniziai nei giorni seguenti a gionchi nei giro del Tomazol, di 9,6 km – disl.225m

…per proseguire con Serrada, il più lungo e impegnativo giro dei Forti di 16,3 km – disl.416 m.

Non contento feci il giro del Cherle di 11,4 km. – disl.230m.

Percorsi a dir poco meravigliosi e posso dire ora un’altro modo di passare le vacanze, non vi è dubbio.

Chiaramente qui a Salionze non siamo in montagna ma la collina si addice molto a questo genere di passeggiata-camminata alternativa. Se mi vedete passare, non sono un treno ma un maiale-viaggiatore che cerca di contrastare l’aumento vertiginoso di peso. Chissà perchè le cose buone da mangiare sono quelle che fanno più male?!

scritto da: lanfree

Meravigliosa esperienza in solitaria! Con l’ausilio dei bastonicini da Nordic Walking è una vera disciplina da provare, la consiglio! Laddove la pendenza è impervia e bisogna aiutarsi allora diventano indispensabili!

scritto da: lanfree

Ieri sera dopo circa tre mesi ho ripreso a correre. Si perchè Forrestgumpamente senza neanche un preavviso la mia testolina mi ha detto vestiti ed esci. Non c’ho pensato un attimo. La mia coscienza non mi ha permesso di riflettere ma mi ha lanciato fuori all’aria aperta con le scarpette, la pancia e il Garmin. E’ stato come se fosse la prima volta, un tuffo nel passato remoto come se la corsa appartenesse ad un altro mondo. Diciamo che il tutto ha un’altra origine e la risposta alla immunoterapia di Ipilimumab al menaloma metastatico di katia ha aperto, al momento, un nuovo orizzonte e un attimo di respiro. Di fronte a queste cose si fa fatica ad esprimersi e in questi ultimi tre mesi lontano dal blog ho avuto modo di metabolizzare pensieri e azioni.
Il primo km è andato via liscio, ad andatura lentissima. Neanche difficile da tenere anche se la respirazione sulla prima salitella si è fatta pesante. Stavo attento alla caviglia e moment by moment ero sicuro ke prima o poi il dolore si sarebbe fatto sentire. Invece no, ho potuto correre rilassato, tranquillo, sereno e felice di poter sudare veramente di fatica eliminando tossicità nel mio fisico logorato da quindici kg di troppo. Mi sento sporco veramente ma spero e penso e mi auguro che katia possa stare bene definitivamente e possa (io) di conseguenza pensare un poketto alla lanfreebaracca.

Mercoledì sera ho potuto accompagnare il Beppe nella sua cavalcata di ripetuta. Erano in programma su consiglio del Gianni 3×3000 a 4:20 con rec att a 5′. Ha svolto il lavoro completamente e devo dire che come allievo mi sta dando un mare di soddisfazione. Ci ha accompagnato Fabrizio x quasi tutto il lavoro. Erano presenti fra l’altro la Elena Malaffo, che ho potuto finalmente vedere, devo dire che stilisticamente corre bene, falcata ampia e ben composta, spalle perpendicolari e buona spinta; Amelik, asciutta e tatuatissima dal vedo al non vedo; Gianluca che corre molto bene; Emily che come sempre è e rimane la star. Mi è sempre piaciuto, ha un modus signorile e nonostante abbia ottenuto buoni risultati sa bene cosa significa non essere dotati e rispetta tutti!

scritto da: lanfree