Lanfree Marathon

L’anno scorso non ho raggiunto nessuno degli obiettivi prefissati ma quest’anno voglio raggiungere il traguardo di scendere sotto i 90 minuti nelle mezza maratona.
Ammetto che rappresenta un ardito traguardo, ogni anno che passa diventa sempre più difficile ma confido nel mio temperamento. Le parole del dr.Pressi mi hanno convinto. Ha ammesso che dopo la prova sotto sforzo nonostante il profilo odierno dispongo di un discreto motore e sono molto forte nel recupero. Questo mi dipenge come fondista, adatto alle medie e lunghe distanze. Mi son piaciuti i suoi consigli di padre putativo: …mangia solo il secondo, niente dolci, niente vino. Verdura e frutta a volontà, poco pane e corri lento, molto lento e con continuità. Calerai e sarai pronto alle sfide con i tuoi amici ma ricorda che se vuoi andare forte devi correre in salita e devi far le ripetute il mercoledì…

written by lanfree