Lanfree Marathon

Abbiamo fatto in giretto in scooter nel tardo pomeriggio e siamo passati a ponti Sul Mincio per fare un saluto alla Fam. Sandrelli. Fabrizio di ritorno dal meccanico con la bici non ha esitato un minuto nel proporgli un allenamento sul mio percorso. Siam partiti di ritorno al Monte Torcolo per fare una sgambata lenta sul percorso ormai consueto. Sono bastati i primi 500 metri a riadattare le gambe e a tirare un pochetto. Lui oggi corre a Salsomaggiore un trail da 20 km. Il caldo e la umidità verso la fine dell’allenamento mi han mandato in affanno ma ciò non ha contribuito a decelare vistosamente chiudendo in 47′32″. Avevo bisogno di muovermi ieri dopo un sabato spaparanzato sullo sdraio in piscina a sentir le cazzate dei condomini. Troppe e ad un certo punto abbiamo fatto bene a cambiar aria. Oggi ho ospiti e verso sera spero di uscire. Stamane 89,3 kg! Ormai è quasi un mesetto che il peso si è assestato fra gli 89 e i 90. Prossimo obiettivo versus 85 non so come non so quando ma ci riuscirò…

scritto da: lanfree