Lanfree Marathon

Doveva essere un allenamento fattibile, vicino al 90% massimale eppure non ce l’ho fatta. Cercare motivazioni sul perchè mi danno fastidio e riconosco che non sono affatto soddisfatto. Ieri ho fatto riposo in attesa della serata champions e quindi tutto doveva far presagire che sarebbe stata, oggi, una passeggiata.  Dovevo correre i primi 4 km a 4,40 ma quando sono partito dopo un kilometro e mezzo di riscaldamento non riuscivo a tarare il passo e correvo intorno ai 4,30. I 23°C si sono fatti sentire forse. In effetti ero imbrattato di sudore che colava abbondante dal viso. Dopo aver corso i primi 4 quando son partito per il quinto a passo leggermente + forte sentivo di non farcela. Una frazione di secondo e mi son messo a camminare. Ho fermato il Garmin ho camminato una cinquantina di metri e siccome ero al lato opposto ed esattamente a metà percorso mi son detto “parto con il passo da crociera e rientro con calma”. In realtà il passo da crociera era sui 4,50 che mi ha permesso di non essere scoraggiato ma al tempo stesso deluso. All’ultimo Km il Giuly in auto mi ha incrociato e mi ha aspettato alla fine dell’allenamento dove avevo lasciato l’auto. Due chiacchiere sull’Inter campione, qualke riflessione sullo stato dell’arte di entrambi e poi spedito a casa. Telefonatina al Gianni rassicurante, al Ganappa con Nerino sulla Peri-Fosse e oggi alla TV il temuto Zoncolan. Prima o poi ti mangio…

scritto da: lanfree