Lanfree Marathon

Prosegue l’operazione “asciugatura” fisica. Mi sto avvicinando al muro dei 90 kg ma mi sto allontanando inesorabilmente dalla bicicletta. Mi spiace per Paolo e Nerino ma l’evoluzione dell’ultimo Lanfree sta prendendo il sopravvento. O si corre per il mantenimento e il piacere della corsa oppure si fa sul serio. Mentalmente sono in questa fase e sinceramente non so dove mi porta. Fra meno di un mese sarà estate piena, si vedrà. A livello prestativo i due lavori svolti al campo mi son piaciuti e devo dire che l’avvocato sornione non solo è venuto a spiarmi ma si è allenato secondo i suoi obiettivi e questo mi fa molto piacere. Ora mi spettano tre gg di recupero e un medio domenica proxima progressivo: 4km a 4,40, 4 km a 4,30 e 2 km a 4,20 a Spinosa.

scritto da: lanfree