Lanfree Marathon

1h4′44″!
L’anno scorso 1h03′ e con qualke kilo meno. Diciamo che sono discretamente contento. Alla media di 4′37″/km è già un bell’andare per me. Purtroppo ho dovuto declinare il Drappo Verde di Verona. L’ho presa con leggerezza pensando che come nel 2008 ci si potesse iscrivere anche la domenica mattina. Ho chiamato Stefano Scevaroli venerdì ma aveva già chiuso le iscrizioni dal martedì. Peccato! A Cesole sono arrivato in largo anticipo, per le strade deserte si viaggiava bene. Ho potuto salutare i fratelli Sandrelli con Fabrizio appena sopra i 54′. Emily sui 53′, Arti appena dietro, Bendo sotto abbondantemente i 60 minuti e ne aveva bisogno, Nerino Cagioni una belva. Son partito con moderato giudizio su ritmi tenibili or ora. Sono andato abbastanza regolare senza forzare tantissimo ed è stato meglio così. Sono arrivato sotto i 65 minuti sulle mie aspettative. Le gambe stan bene.

scritto da: lanfree