Lanfree Marathon

A volte mi diverto nella annotazione su sporttracks e mi escono quasi degli scioglilingua carini.
Andante medio potrebbe essere il titolo di un brano di musica classica e invece è l’interpretazione di un allenamento virtuoso, il primo di questa stagione 2010. Mi son divertito, prima a correre a sensazione in progressione poi al ritorno ho voluto strafare e ho cercato di inserire 3 ripetute da 1000 a 4,30 con rec att a 5. Solamente una e mezza ma l’azzardo mi è piaciuto per tastare il polso. Inizio a piacermi e oggi in pausa pranzo ho corso di media potenza. E’ questo il bello del correre, il sentirsi a posto. Tastare e spingere fin dove si può. Buone corsette a tutti!

scritto da: lanfree