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	<title>Commenti a: Bici: salita a Prada da Caprino e ritorno</title>
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		<title>Di: cristian</title>
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		<dc:creator>cristian</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 14:02:28 +0000</pubDate>
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		<description>Prada a 7 all&#039;ora... al limite del ribaltamento!!!
Per la vescica controlla la distanza sella manubrio.... o probabilmente cambia la sella.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Prada a 7 all&#8217;ora&#8230; al limite del ribaltamento!!!<br />
Per la vescica controlla la distanza sella manubrio&#8230;. o probabilmente cambia la sella.</p>
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		<title>Di: lanfree</title>
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		<dc:creator>lanfree</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 05:30:28 +0000</pubDate>
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		<description>@Giuly
Ci farò un pensierino :)
@Angie
Dire sempre la verità ma non tutta la verità
@Oscar
Hai ragione e la raccomandazione mi suona familiare
Ho perso la scommessa col peso e noi quando la facciamo la pizzata?
@Gary
Era la prima volta e non sapevo se potevo osare ed ero attento a calibrare lo sforzo. A parte tutto chi hai citato sono marziani per me come lo eri tu un tempo
@BradypusRunner
Capita anche non in salita soprattutto in prossimità degli incroci, aver imbrigliato i piedi ai pedali mi è già stato fatale una volta. Speriamo non si ripeta</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Giuly<br />
Ci farò un pensierino <img src='http://www.lanfreemarathon.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
@Angie<br />
Dire sempre la verità ma non tutta la verità<br />
@Oscar<br />
Hai ragione e la raccomandazione mi suona familiare<br />
Ho perso la scommessa col peso e noi quando la facciamo la pizzata?<br />
@Gary<br />
Era la prima volta e non sapevo se potevo osare ed ero attento a calibrare lo sforzo. A parte tutto chi hai citato sono marziani per me come lo eri tu un tempo<br />
@BradypusRunner<br />
Capita anche non in salita soprattutto in prossimità degli incroci, aver imbrigliato i piedi ai pedali mi è già stato fatale una volta. Speriamo non si ripeta</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Di: BradypusRunner</title>
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		<dc:creator>BradypusRunner</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 16:34:46 +0000</pubDate>
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		<description>Ehm, spiacente per la vescica, ma non posso esserti utile.
Sette all&#039;ora....attenzione alla velocità di stallo: il pericolo è coricarsi di lato con le scarpe saldamente inchiodate ai pedali.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ehm, spiacente per la vescica, ma non posso esserti utile.<br />
Sette all&#8217;ora&#8230;.attenzione alla velocità di stallo: il pericolo è coricarsi di lato con le scarpe saldamente inchiodate ai pedali.</p>
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		<title>Di: Gary (Sandro Garrò)</title>
		<link>http://www.lanfreemarathon.com/2009/allenamento/bici-salita-a-prada-da-caprino-e-ritorno/comment-page-1/#comment-12867</link>
		<dc:creator>Gary (Sandro Garrò)</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 12:54:47 +0000</pubDate>
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		<description>... tranquillo fratello, primo o poi il lavoro &quot;mi mollerà&quot; e potrò quindi essere dei vostri anche in occasione delle &quot;gite ciclistiche&quot; e non solo per le gare del criterium podistico provinciale. Intervengo solo per ricordare/ricordarmi che quei 12 Km. di salita, nell&#039;altro secolo, si facevano di corsa e, MI PARE, che si impiegasse MENO di 1h e 07&#039; ... ma è indispensabile chiedere conferme ad Arty, Emy o Mirko (Piccinini) ...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; tranquillo fratello, primo o poi il lavoro &#8220;mi mollerà&#8221; e potrò quindi essere dei vostri anche in occasione delle &#8220;gite ciclistiche&#8221; e non solo per le gare del criterium podistico provinciale. Intervengo solo per ricordare/ricordarmi che quei 12 Km. di salita, nell&#8217;altro secolo, si facevano di corsa e, MI PARE, che si impiegasse MENO di 1h e 07&#8242; &#8230; ma è indispensabile chiedere conferme ad Arty, Emy o Mirko (Piccinini) &#8230;</p>
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		<title>Di: oscar</title>
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		<dc:creator>oscar</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 11:58:09 +0000</pubDate>
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		<description>come è andata a finire la scommessa sul peso????</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>come è andata a finire la scommessa sul peso????</p>
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		<title>Di: oscar</title>
		<link>http://www.lanfreemarathon.com/2009/allenamento/bici-salita-a-prada-da-caprino-e-ritorno/comment-page-1/#comment-12863</link>
		<dc:creator>oscar</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 11:56:11 +0000</pubDate>
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		<description>vuoi un consiglio spassionato???
Datti all&#039;ippica tanto il callo tra poco sarà pronto e non dovrai faticara tanto.
:-)

Seriamente okkio quando si in giro che la bici è molto più pericolosa , se non altro per i pirla che ci sono in giro.
Stammi bene.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vuoi un consiglio spassionato???<br />
Datti all&#8217;ippica tanto il callo tra poco sarà pronto e non dovrai faticara tanto.<br />
 <img src='http://www.lanfreemarathon.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Seriamente okkio quando si in giro che la bici è molto più pericolosa , se non altro per i pirla che ci sono in giro.<br />
Stammi bene.</p>
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		<title>Di: Angie</title>
		<link>http://www.lanfreemarathon.com/2009/allenamento/bici-salita-a-prada-da-caprino-e-ritorno/comment-page-1/#comment-12861</link>
		<dc:creator>Angie</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 11:24:58 +0000</pubDate>
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		<description>... l&#039;immagine finale è davvero .... POETICA!!! Però mi fai sempre sorridere e questo penso sia un bene!!! 
Saluti e baci
Angie</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; l&#8217;immagine finale è davvero &#8230;. POETICA!!! Però mi fai sempre sorridere e questo penso sia un bene!!!<br />
Saluti e baci<br />
Angie</p>
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