Lanfree Marathon

Ieri come da copione stravolgimento fisico con allenamenti tirati.
Complice la giornata decisamente in palla ho in mattinata corso gli 11 km del giro dei Rosolotti e verso sera gli 8 km del giro più corto di Camalavicina.
Oggi riposo, domani un lungo lento. fisiscamente sono a posto, la voglia tiene e si prospetta una Pasqua tranquilla e di corsa.
Auguri a tutti!

scritto da: lanfree

Il titolo si presta a diverse interpretazioni. La mia bizzarra si riferisce al controllo del tempo. L’allenamento di ieri è stato devastante: mentalmente, psicologicamente, fisicamente. Correre x 2 ore dopo un fermo di 4 gg è stato mortificante. Ho pensato alla postura, a come impostare il ritmo dei 6 al km. E’ faticosissimo fuor di misura e se lo reggi mentalmente per mezzora abituato a ben altri ritmi continuare è debilitante. Non so esattamente perchè l’ho fatto ma ieri mi sono imposto di proteggere le mie ginocchia e tutte le mie articolazioni dalla vita in giù. Mi sono alzato stamattina e non ero in grado di raggiungere il bagno. Un dolore in ogni parte del corpo, dalla punta dei piedi alla spina dorsale, alle vertebre, al tronco, alle braccia. Ho girato i pedali x 10 minuti sulla cyclette, ora sto meglio ma neanche di rientro dalla maratona di Berlino soffrivo così. Non ci capisco + niente. Mi piace fare il corridore naif, fuori dagli schemi, anarchico e imprevedibile ma vi giuro che oggi se torno a discreta ora ci riprovo, una sensazione piacevolissima il farsi del male.

scritto da: lanfree

Sono i miei anni che compio oggi! Sono tanti e penso a quando ne avevo 15 e guardavo uno della mia età di adesso. Erano alti, vecchi e severi. Pochi cretini e tutta gente saggia e responsabile. Forse rappresento l’eccezione ma a parte la barba bianca che sta crescendo e ormai si è infoltita credo che avrebbe potuto andarmi anche peggio.
Non andrò mai più sotto le 3 ore ma sono sicuro che sotto l’1h30′ nella mezza ci andrò sicuramente. Si tratta solo di sapere dove e quando e se riuscirò ad allenarmi con costanza e senza contaminazioni per almeno un mese succederà di sicuro.
Domenica scorsa alla gara di Cesole ho avuto un vero e proprio orgasmo: sono stato davanti una quindicina di secondi all’avvocato Bresciani. Libidine doppia. Prima perkè mi ha traghettato in un momento di difficoltà dopo che son partito ad un passo un pelino forte, facendosi scudo lungo l’argine e poi alla prima occasione gli son scivolato via come un guanto. All’arrivo un bel sermone. Mi son beccato del traditore, del falso amico, dell’ingrato…
ahahahahahahahahhaahhahahahaha! son venuto la seconda volta!
Avvocato Bresciani?!!!! pppprrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

scritto da: lanfree