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feb 03
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Discreto allenamento. Il primo di ripetute quest’anno dopo gli allenamenti in progressione o nell’intento di abituare le gambe allo sforzo e al recupero. Ho un leggero raffreddore di stagione che oggi al lavoro mi ha condizionato non poco. Me ne sono tornato a casa dall’ufficio con il mal di testa ma avevo voglia di correre visto che ieri in trasferta a Varese son rietrato troppo tardi. Ho improvvisato una ripetuta sui 1000 a 4,30 da ripetersi quante volte ho tenuto e devo dire che come prima sono riuscito discretamente nell’intento. Domenica con il pettorale 2432 sarò alla mezza di Giulietta e Romeo a Verona e mi sento di poter far bene. Se riesco a tenere un ritmo medio da 4,45 la chiudo sotto 1h40′… se così fosse a Treviglio tento il personale sulla gara di 1h33′42″ fatto nel 2007.
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