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gen 08
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Sono riuscito a correre due giorni consecutivi e mi sento raggiante nel riprendere. Dicono che quest’anno sia l’anno dell’ariete. Spero tanto sia così anche se sono sempre più convinto che indipendentemente da tutto ciò che circonda sfighe comprese sia solo l’autostima a fare la differenza. Stamattina ad esempio sono uscito di casa per recarmi al lavoro e magicamente ho lasciato le chiavi dentro disturbato dalla telefonata in corso. Si dentro casa, tutte e 5 le chiavi nel cassetto e una nella toppa ma nella parte sbagliata. Che problema c’è! Il giaccone, i guanti dentro e solo la tracolla col notebook in spalla. Situazione a dir poco imbarazzante, di quelle che ti svegliano di punto in bianco a -2°C. In questi casi serve solo calma, non serve imprecare e da buon “pulitore” Victor del film di Quentin Tarantino “Pulp Fiction” ho risolto il tutto! Oddio risolto… han risolto i falegnami a due passi che son corsi subito. Ovvio che non vi dico come hanno fatto ad aprirmi la porta di casa senza scasso ma sta di fatto che tutto è filato via liscio. E’ bastata una telefonata, non mi son fatto prendere dal panico … hihihihihi!
Ora però la chiave di scorta è nascosta bene nei paraggi e se qualkuno gli viene la brillante idea di venire a cercarla si becca una papina. Magari sarà la volta buona che coloro i quali sono da questa estate che han promesso di venirmi a trovare magari si fanno vivi!
- Parte tecnica
Due uscite pomeridiane, ieri un’ora più tardi, ad un ritmo da 5,30/km, oggi leggermente più lento. Ho impostato l’andatura che mi contenesse i battiti a circa 140 al minuto. Così facendo ho fatto un allenamento lipidico e non aerobico (chi mi consiglia è il frontista di casa, lui va sul tapirulan e fa pesi). Sta di fatto che a colazione ho ingerito una spremuta di tre arance succose e una mela e a pranzo ho mangiato un bel piatto di riso in bianco con verdura cotta. No pane, no vino! Un caffè… stasera la stessa di ieri sera: una manciata di radicchio crudo, 6 fette di bresaola, una coppia di pane e una pera. Sono sicuro che così facendo la maratonina di Giulietta e Romeo a metà febbraio potrebbe essere già un obiettivo serio. Devo scendere sotto i 90 kg se voglio mandare un telegramma col turbo all’Avv. Bresciani!
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