Giu 09
Riflessioni a freddo!
Scritto da lanfree in gara, riflessioni Add comments
Sono passati due giorni dall’esibizione in competitiva e devo dirvi che dopo aver fatto un 10k defaticante ieri mattina data la cappa di umidità e il caldo afoso ieri sera ore 21,30 mi sono coricato sul letto e mi son risvegliato stamane alle 6,30!
Ho modo ora di raccontarvi qualkosa del sabato: mi son presentato in Piazza Sordello alle 19. Il buon Arti, Giulio Ferrari & Gianni Truschi mi hanno accolto calorosamente.
Poi durante la fase di riscaldamento ho incontrato i tre moschettieri, nell’ordine: Il Principe, L’Avvocato e Sandro Garrò. Ho lanciato nuove accuse e speravo di infastidirli invece nulla è servito.
Alla partenza i primi appoggi verso piazza virgiliana erano tranquilli ma cercavo di stare assieme a loro. Con mio stupore non avendo il Garmin con me sentivo un ritmo decisamente troppo alto e mi chiedevo il motivo. Tra le vie della città i tre si alternavano avanti 3, 4 metri a me. Mi son detto i furbi stan facendo gioco di squadra e non mi lascio prendere dalla frenesia e invece la testa ha iniziato a spingere le gambe e a porto catena ero già avanti di qualke metro. L’andatura sul ponte di San Giorgio la sentivo troppo veloce e l’affanno nel giro di una decina di secondi mi ha disposto un crollo generale. In un attimo si è spenta la lampadina e al terzo km fermo immobile, qualke metro e poi mi son scivolati via tutti e tre immagino con loro immenso piacere. Ho camminato fino al ristoro penso per due buoni minuti, mi ha passato anche Manlio Gasparotto e quando Roberto Sassi mi ha gridato “Lanfree non mollare…” l’orgoglio ha fatto il resto. Ho ripreso a correre, dapprima sui 5/km e poi verso il quarto ho iniziato decisamente a mulinar le gambe. Ho risalito il Sassi e ho pigiato dapprima ai 4,20 e poi gli ultimi due a 4,10! Mi sento una merdaccia per aver dimostrato ancora una volta ingestibilità e poca maturità agonistica. Sono dei limiti assoluti e li devo riconoscere. Prima o poi vi spacco il c..o!
Giugno 9th, 2008 at 11:11 am
ihihi siamo molto simili… ci siam infortunati nello stesso periodo (bhe a te è stato più grave), viaggiavamo più o meno con la stessa media a km (eheh ora te vai più veloce a quanto pare), abbiamo lo stesso problema nelle gare di partire troppo forte!
Credo che ci basta veramente poco per fare il salto di qualità !
Ricorda: NON MOLLARE MAI! Pensalo sempre nei momenti più duri di gara
Ciao!
Giugno 10th, 2008 at 2:54 pm
Dico che sei un frullo, se non inizi a fare allenamenti ad hoc, ad adottare una strategia pertinente alle tue caratteristiche e non a quelle di uno che corre i 60 piani e non deciderai che le ripetute non sono una cosa brutta da evitare, mi sa che non cambierà niente. Nell’atletica (come in tanti altri sport) non si inventa e non si improvvisa nulla; quasi sempre a X allenamenti corrisponte Y risultati, non è sempre così, ma spesso accade; invece a 0 allenamenti speicifici, corrisponde sempre 0 risultati sperati…i miracoli non si verificano
w le frullogare
Giugno 11th, 2008 at 9:01 am
@Remembers
Grazie per il supporto ma ormai penso sia cronica la cosa. Non c’è verso! Non penso basti poco ma pensi basti moltissimo per cambiare la propria testa. Sono rassegnato…
@ALE FOCHI
Uomo dei gin fizz e del risot col gras pistà , proprio tu predichi? ma se ti chiedo di trottelettare x 2 km ti indigni, se al primo acciacco ti fermi, una simile predica la potrei tollerare da Emiliano, inossidabile e affidabile, da te no! Sai perchè? perchè no…
Giugno 11th, 2008 at 12:13 pm
eh allora sai cosa ti dico parti ancora più forte, fai il primo km a 2.10 (vicino al passaggio record mondiale dei 1.500), poi mi saprai dire il secondo…e magari il terzo km cosa succede…
w il risotto alla pilota
Giugno 11th, 2008 at 12:23 pm
W la vaca ad Main!
Giugno 12th, 2008 at 9:14 am
Dove sei finito?
Dobbiamo cercare anche te come Cristian a “Chi l’ha visto?”
A quando una “grande sfida” che anima di brutto il blog come il Gazzetta Run?
Ciao
Giugno 12th, 2008 at 10:42 pm
Tra le tappe a percorrenza veloce con circuito pianeggiante, scrutando qua e la tra i siti ho individuato Villafranca VR, mezza maratona che per solito si tiene i primi gg di ottobre, ci sono quasi 4 mesi per prepararsi, forse sono troppi?
Giugno 13th, 2008 at 4:15 pm
RIDATECI IL LANFREE……dove è finito? non avrai inforcato gli sci per fare il KM LANCIATO ?
Sulla gazza parlavano di una sua partecipazione
W le fojade