Sotto la panca la capra crepa! Il primo allenamento vero senza sosta nel nuovo percorso!
Ago 27

lanfroffo.jpgIn attesa di riprendere la corsa degnamente ho sempre un futuro promettente…
:)

3 Responses to “Il chiromante Lanfroffo!”

  1. Gravatar lanfree Says:

    Questo post l’avevo scritto il 22 agosto ma senza una linea adeguata non riuscivo a postarlo. Ora grazi a ReteNoi e al loro ponte radio sono al Top on the rocks.
    Mi scrive Speciani spero di esserci…
    Avete voglia di partecipare alla 4° edizione dell’“Americana dell’anniversario”? Alcuni di voi sanno già di cosa parliamo, eh?

    Trattasi di un incontro informale ma accanito, che nell’ultimo sabato di agosto raduna a Oreno di Vimercate (MI) alcuni prodi che vogliano cimentarsi in questa gara ad eliminazione (!) su un piccolo anello di circa 150m. La scusa è l’anniversario di matrimonio di Antonella e Luca, ma fondamentalmente ci si ritrova per stare insieme, bere una cosa tra amici e perchè no, per una bella sfida tirata.
    Per vedere le foto delle edizioni passate andate all’indirizzo http://www.lucaspeciani.eurosalus.com/viaggi-maratona/diari-viaggio/americana-dellanniversario-2007.html

    Il programma comunque è così composto:
    Sabato 30 Agosto
    - casa nostra è aperta dalle 15. Unica condizione: l’invito a portare qualcosa di mangereccio (possibilmente fatto a mano) o di bevereccio da gustare insieme. Cibi possibilmente, ma non necessariamente, GIFT www.dietagift.it :-)
    Aspettiamo dunque le vostre gradite conferme, personali o di gruppo (ci va bene anche: “dovremmo essere in quattro, ma forse anche cinque: arriviamo intorno alle 16.00, io porto un dolce o una frittata”).
    - ore 18-18.30 arrivi per chi viene solo alla gara e preparazione “sportiva”
    - ore 19.00 inizio gara: su un anello di 150 metri, si procede alla partenza ed alla successiva esclusione, ad ogni giro, dell’ultimo a tagliare il traguardo. Gradita la presenza di ragazzi, sedentari e camminatori, tutti cordialmente invitati ad unirsi a noi, magari solo per il primo giro al passo. Dopo ogni giro si aspetta un minuto e si riparte. Si corre tutti insieme: bambini, donne, master. Nessuno si senta troppo “debole” per partecipare. Ci saranno persone che corrono appena e si lanceranno comunque nella mischia. Ogni presenza sarà applaudita, ogni “assenza” ingiustificata, fischiata :-) Via via che si susseguono le eliminazioni il tifo diventa sempre più “da stadio”. Chi non ha mai provato un’americana DEVE provarla. Per chi lo vuole sono anche consentite le scarpette chiodate.

    Vi aspettiamo numerosi!
    Luca Speciani e Antonella
    Via Nobel, 7
    Vimercate (MI)
    039 9713034
    www.lucaspeciani.it
    www.dietagift.it
    www.eurosalus.com
    www.sportivi.it

  2. Gravatar giulyrun Says:

    Lanfroffo Lanfroffo, ma che bel omino! Con la barba sei uno schianto.

  3. Gravatar boskizzi Says:

    Minkia!!! Non ho parole, e si che dovrei essere ormai abituato :-)

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