Lanfree Marathon

…nel senso di ripresa emotiva, di getto, senza criterio come sempre. Doppio allenamento di abbattimento scorie tanto lo so che non serve a nulla ma come al solito è per vincere la monotonia dell’orologio svizzero. Mi sto abituando ad oscillare troppo tra i 90 kg e vorrei dare una frustata di un kilo sotto, senza mezzi termini.

Stasera dopo un paio di telefonate mi son messo d’accordo con Giuly e Paolo Ganazzoli. All’appuntamento si è aggiunto Fulvio. Qualke scemenza per strada giusto il tempo di tirare un attimo il fiato poi hanno iniziato a molinare su ritmi, per me in questo momento dopo lo stop, proibitivi e ho pagato, giustamente. Mentre cercavo di rispondere ormai in balia dello sforzo mi uscivano mezze frasi considerato il fiatone appena cennate della serie “..aaaooo” (ciao), “..stuooontaaaa” (stupido rallenta), “..tinoooo” (cretino), “ulo….” (va dar via il c…). Non ho mollato cumunque e sono stato in gruppo ma più passavano i kilometri e + si faceva sentire l’allenamento pomeridiano. Poi abbiamo incrociato Emi e Cristian e assieme abbiamo terminato il giro. Emi come sempre un signore mi ha tirato tagliando il vento veloce anche se, dietro, il pachiderma vedeva una foglia davanti. 10km in 47′18″ a 4,43/km. Non male come rientro postumo dolore spalla dx. Ora spero di non appesantirmi e di cenare con molto garbo!