Mag 03
Maratonina di allenamento a digiuno!
Scritto da lanfree in allenamento Add comments
Non so voi ma mi sento più forte e tonicamente più in forma dell’anno scorso. Stranamente oggi ho corso per quasi due ore senza faticare eccessivamente e con una temperatura di inizio estate. Ho dato appuntamento ad Alefochi alle 9 per una corsetta. Ci siamo fatti compagnia fino al canale e poi mentre mi sentivo di proseguire ha cambiato strada ed è rientrato. Fino a quel momento viaggiavamo a 6′/km. Ho iniziato a cambiare passo e sono arrivato alla fontana del Castello di San Giorgio in 1h04′ dopo 11,5 km. Un sorso e via di ritorno. Mi ricordo l’anno scorso che soffrivo parecchio questo kilometraggio ma dopo queste uscite osando una distanza maggiore rispetto ai mesi scorsi sento di non patire oltre il lecito. Buon segno…
Maggio 4th, 2008 at 10:27 am
Ciao,
ho sbirciato un po’ nel tuo sito mentre stavo cercando alcune informazioni relative all’utilizzo di Sport Tracks (con cui ho qualche problema), e leggendo quà e là , ho provato un po’ di invidia nell’immaginare con quale pignoleria prepari le tue uscite e le tue gare.
Io, anzi noi io e mia moglie siamo di Commessaggio, (per te sulla strada che va verso Parma), io sono del 64 mia moglie del 66 e da 2 anni ci dedichiamo “seriamente” alla corsa. L’anno scorso abbiamo deciso di correre la prima maratona, ci siamo armati di tabelle, ci siamo incritti ad una società di atletica (Atletica Viadana) e abbiamo iniziato gli allenamenti (corricchiavamo anche prima). Abbiamo partecipato ad alcune mezze (Parma Mantova Cremona) e poi alla maratona di New York con grandissima soddisfazione (3:54 per tutti e due). Galvanizzati dall’esperienza abbiamo proseguito gli allenamenti, una mezza invernale (Casalmaggiore), gara provinciale (Cesole) dove mia moglie Annita ha vinto, e il 21 aprile abbiamo partecipato alla Maratona di Boston (3:38 ovviamente arrivati assieme). Bene, tutto ciò per renderti partecipe delle nostre”imprese” ed eventulmente per iniziare uno scambio di opinioni e di informazioni.
A presto, Giuseppe
Maggio 4th, 2008 at 4:20 pm
Grazie Giuseppe, sei molto gentile di lasciarmi un commento nel tuo passaggio da LanfreeMarathon. Per me il blog è diventato parte integrante della corsa e viceversa. E’ un sistema integrato di passione, gioia e gesto atletico con qualke strambata eccessiva per coltivare un bel prato pieno di fiori… e pisalet!
Maggio 4th, 2008 at 6:03 pm
complimenti..soprattutto perchè ora correre con il caldo è ancora più fastidioso..spero ci si abitui
ah le fresche giornate di ottobre sigh!!
Maggio 4th, 2008 at 8:35 pm
Ho dimenticato di chiederti se Sport Tracks necessita di un settaggio particolare per visualizzare le mappe satellitari, non riesco a visualizzarle e, non penso sia un problema di collegamento a internet infatti con selezionata una attività eseguita a Boston, se seleziono la topografia o la fotografia aerea, riesco a visualizzarle, ma se seleziono la vista satellitare o la mappa, rimane solo il percorso con lo sfondo bianco.
Maggio 4th, 2008 at 9:48 pm
in pratica dovrebbe chiederti lungo l’installazione se ti manca il settaggio di google earth e te lo dovrebbe installare. Che tipo di sistema operativo usi, quale versione? Quale versione di sport tracks hai installato?
Maggio 5th, 2008 at 10:18 am
Utilizzo Sport Tracks 2.0.2976, sistema operativo Windows XP Professional Sp2.
Installato una decina di giorni fà e non mi sembra abbia chiesto settaggi per Google earth che in effetti io non ho installato. Dici che se eseguo a parte l’intallazione di Google earth risolvo.
Per il resto stò scaricando tutti i dati del Forerunner-305 direttamente e, vista la completezza del sistema, stò pensando di importare anche tutti gli allenamenti che ho registrato sul Garmin Training Center.