Maratonina di allenamento a digiuno! 8 km a 5′10″ + 4 x 1000 [4′20″ media] con rec attivo a [4′50″ media]
Mag 04

Decano…

Scritto da lanfree in allenamento Add comments

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Mi scuso pubblicamente per il bidone che ho tirato al Giuly stamattina. Giuliano perdonami, quando mi son svegliato alle 8,23 sono andato a far pipì e avevo ancora le gambe durissime dalla prova di sabato di 21 km. Mi son rimesso a letto cercando nei minuti successivi di decidere il da farsi. Mi sono riaddormentato e quando mi son svegliato erano le 8,32 oltre l’orario dell’incontro alla bocciofila. Perdonami!!! :-(
Oggi pomeriggio stavo già meglio e considerato il recupero devo essere assolutamente soddisfatto della condizione attuale che migliora di giorno in giorno. Vi voglio dire per sciogliere ogni dubbio che non covo la volontà di correre nel prossimo autunno una maratona anche se sarei tentato ma gli obiettivi quest’anno sono altri. Mi piace molto ultimamente partire piano, fare il classico riscaldamento per poi iniziare a tirare. La prossima settimana sono previsti dei lavori di qualità prima di partire per PRAGA di giovedì.

4 Responses to “Decano…”

  1. Gravatar giulyrun Says:

    Nessun problema, abbiamo atteso qualche minuto poi siamo partiti comunicando alla Graziella che era in attesa degli altri per le nove di avvisarti in caso di arrivo.
    Alla prossima!!!

  2. Gravatar giampiero Says:

    ciao.. sono giampiero di quellidiorlando.blogspot.com , ti scrivo per dirti che stiamo organizzando il primo raduno dei blogger della corsa. ho avuto un commento sul blog ma volevo essere certo che fossi tu. mi pare che nel tuo sito ci siano più account o forse sbaglio..stiamo facendo un bel gruppo, facci sapere..mi metti tra i tuoi link? ciao e grazie
    ps..fammi avere la tua email..

    www.primoradunoblogtrotters.blogspot.com

  3. Gravatar lanfree Says:

    ciao Giampiero, ho inserito addirittura un widgest dell’evento sulla barra laterale sinistra! sopra i links.

  4. Gravatar giampiero Says:

    Grazie a nome di tutti gli ormai trenta aderenti al raduno, qualcuno non ci sarà perchè impegnato in maratone varie, cerchiamo di allargare il giro e iniziamo un bel discorso che ci porterà a vivere dei bei momenti tra persone unite dallo stesso stile di vita..più o meno..
    ps..ti metto nei miei link..se fai altrettanto.. a presto!

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