4. 2 km risc + 4×1000(4,30) con rec att x1000 (5) 6. 14 km progressivi
Mar 01

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Quinta uscita settimanale riuscita senza problemi, vedremo damani con il progressivo. Analizzando le 5 sedute di allenamento corse noto assolutamente un rallentamento dei battiti cardiaci! Il problema principale rimane il grande appetito… non c’è niente da fare, mi alzo da tavola con la pancia piena e sto divorando di tutto, comprese le porcherie!

2 Responses to “5. 9 km lenti 5,15/km”

  1. Gravatar giulyrun Says:

    Al Bosco Fontana allarme nutrie: stanno sparendo tutte!!!
    Centri qualcosa Lanfreecon la tua fame?

  2. Gravatar Michele Says:

    Giuly venerdì pomeriggio ne ho vista una che nuotava nel lago al porto di peschiera con i germani reali non dirglielo !
    Vai lanfree seguo i tuoi miglioramenti e ti porto ad esempio : quando uno dei nostri si lamenta gli dico il mio eroico coetaneo ha ripreso a correre con un menisco in meno e non si lamenta come una donnicciola :)
    Ciao

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