Lanfree Marathon

E anche il secondo allenamento è archiviato! Finalmente le giornate si stanno allungando e ho potuto fare il giro classico + 1 km per completare gli undici previsti. Sto bene, le gambe mi fanno leggermente male ma non peri postumi intervento. Ogni tanto qualke nervo si incanta proprio dietro alla gamba in corrispondenza della giuntura del ginocchio esterno. La muscolatura si sta rafforzando si sta creando a fianco alla rotula un principio di ingrossamento muscolare simile ad un gonfiore ma in realtà non lo è così come diagnosticato dal chirurgo ortopedico. Gli allenamenti duri sono ancora lontani mi godo questi lenti programmati. L’andatura forzatamente ridotta non mi avvilisce e sento scheletricamente giovarne. Ho modo di arrotondare la falcata alzando il baricentro durante il procedere. Ho ripreso dal garage la panca e vedrò di iniziare con qualke esercizio per rinforzare gli addominali e i dorsali. La schiena ogni tanto soffre e il peso degli anni si fa sentire al cambio del tempo. Inevitabile!