Lanfree Marathon

Marco oggi al telefono mi lusinga nel concentrarsi su un argomento a lui caro: lo sproloquio romanzesco di un pivello di provincia veronese. Detto, fatto! Lascio a voi le sue considerazioni pensando a cosa si riferisce riguardo la scommessa. Sono solito perderle ma stavolta all’Avvocato voglio suonargliele di santa ragione. L’avvocato in questione non è il Trevisani dei Latini di Firenze ma bensì il Bresciani che domenica scorsa a Villafranca ha corso in 1h34′. Dice che il 2008 sarà chiuso per lui con la sua miglior performance in maratonina di due minuti e mezzo sotto la mia. Ciò vuol dire che a tuttoggi è avanti ma nei prossimi due mesi e mezzo ne dubito…

Pensiamo ad un corpo di 90 kg lanciato in un’azione di corsa come quella vista nella fotografia, il tallone del piede destro prende una tale botta in un punto ben preciso mostruosa, mi piacerebbe vedere le scarpe dell’atleta dopo 500km nella zona posteriore, saranno da buttare.
Ora, noi tutti, visto il post gara del soggetto in esame, diremmo, riposa o meglio riposati in pace amen ma tutto è inutile visto il corridore psichedelico che ci troviamo di fronte. Egli non corre per il piacere di correre ma corre per stupirvi e adesso stagione dei funghi lui ne deve aver mangiato uno allucinogeno, ed eccoci servito il dessert per finire degnamente l’anno da ospedale a no no nooo non si augura mai il male a nessuno.
Personalmente ritengo la sua una scommessa molto ardua perché il soggetto che sfida è un freddo calcolatore che non scarta neanche le ossa dal piatto di polenta, ne so qualcosa…….
Io sono reduce da un periodo di preparazione di 50 gg partendo da fine luglio con ritiro in montagna.
Il 6-9 personale 800mt 2’14’’ e la domenica 7 virgilio 10km a 3’53’’ di corto veloce
14-9 gara Malavicina ritmo medio primi 2 km 4’20’’ poi via a 4’10’’ e utimi 2 a 4’
21-9 personale a Formia sui 1500mt 4’29’’ e la domenica 400mt in 59’’
28-9 personale sull’ora in pista 16km in 1h00’40’’
5-10 personale sul 1000 in pista 2’50’’
Adesso sono stanco ma prima di chiudere l’anno voglio correre una mezza al meglio delle mie possibilità per una scommessa con Francesco e Paolo ed è l’unico stimolo che ho per portare a termine una ventuno.
Quindi il mio consiglio è Lanfree credici e non mollare e ad ogni difficoltà pensa all’avvocato perché lui sta sempre a sogghignare pensando di aver vinto la scommessa (lui è il gatto e la sua socia è la volpe che cerca mezze introvabili basta che sian corte)
La preparazione deve essere lunga e rigorosa con diete pazzesche non si corre mai + di 1h 20’ una volta ogni 15 gg e alternativamente doppio allenamento 50 min facili al mattino e corto veloce 8-10 km a 4’10’’ al km al pomeriggio mangiando solo brodo di verdura con frutto a mezzogiorno e la sera devi essere talmente stanco da mangiare poche proteine per andare poi a letto.
La mezza che sparerai sarà
O sabato 13 dicembre 2008 10:30 Maratonina di Santa Lucia - Corsa al Giocattolo
Provincia: CR Ritrovo: Piazza Garibaldi
Località: CASALMAGGIORE Note: Costo: 5 euro, devoluto all’Associazione “Amici dell’Ospedale Oglio Po”.
Organizzatore/Responsabile: Telefono: Fax:
Associazione Atletica Interflumina 0375-200881; 0375-284451 0375-284451
Posta elettronica:sport@comune.casalmaggiore.cr.it
Informazioni 346-2207811

O domenica 21 dicembre 2008

09:00 28a Corrida del Progresso - Città di Castelmaggiore
Provincia: BO Ritrovo: Centro Sportivo via Lirone Località: CASTELMAGGIORE
21,097 Normale Sì
Note: Mezza maratona / Mezzamaratona
Organizzatore/Responsabile: Telefono: Fax: Cervellati 051-711631
Posta elettronica:a.monterumici@virgilio.it
Polisportiva Progresso 320-0441271; 051-702046 051-712046
Posta elettronica:progresso@supereva.it;

Auguri dal tuo Marco