Mag 06
8 km a 5′10″ + 4 x 1000 [4′20″ media] con rec attivo a [4′50″ media]
Scritto da lanfree in allenamento 3 Comments »
Stamattina presto appena dopo le 7 mi sono svegliato con un forte mal i schiena. Quando succede non devo far altro che mettermi in moto. Sono uscito con l’intento di farmi un decano ma poi ho pensato ad un semilavoro di qualità e a sensazione (sempre a digiuno continuando la routine di queste ultime uscite). Così è! non so voi…
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