Lanfree Marathon

Quasi il tempo di Sandro Garrò a Cesole, Molto bene! Un buon progressivo di 14 km corso con discreto impegno e con i primi 2 km di riscaldamento. Ho preparato sopra la vescica scoppiata a pelle viva, una fasciatura con la nostra benda elastica coesiva (Peha Haft) sopra una medicazione idrocolloidale (Hydrosorb) per attutire i colpi sull’asfalto. Nessun problema! non ho stretto per non creare un effetto laccio, lasciando quindi che la circolazione sanguigna pulsasse correttamente…ehm ehm…mi sono improvvisato infermiere territoriale!

Come avrete visto qui a fianco nella barra laterale dx, mi appresto ad un intenso programma di corse medio veloci nei prossimi due mesi cominciando con il criterium provinciale 5000 metri su pista. E’ la mia prima esperienza in questo genere di competizione e conto di scendere sotto i 20 minuti!

Anche se ho messo i cerotti giusti, ho fatto fatica a camminarci sopra tutto il giorno e stasera la piccola - grande piaga si presenta così! Immagino che ne avrò per qualke gg e nel frattempo cercherò di salire sulla cyclette!

Non ho ancora cambiato le vecchie scarpe ASICS CUMULUS 9. Sono mal ridotte da più di 2 mesi ma son fatto così, mi affezziono fintanto che non diventano assolutamente indossabili e se lo fossero mi potrebbero fare danni (magari lo han già fatto!). Di kilometri ne han fatte! Se potessi contare le volte che hanno battuto sull’asfalto non ci crederei. La tecnologia oggi è all’avanguardia e le industrie di settore sono attentissime alle esigenze dei runners. Ho visto i vari spazi espositivi di alcune tra le + grandi maratone (Paris, Berlin, Firenze etc…). Stefano Stanzial aspettami che arrivo…