Lanfree Marathon

Terzo allenamento consecutivo, sfasato di 12 ore causa lavoro. La cosa che noto ed evidente è il battito cardiaco, considerata la stessa andatura nelle tre sedute e cioè 148 di media contro i 152 della volta precedente. Non so però se si tratta di un miglioramento considerato gli orari diversi e la mattina con la sera, fatto sta che oggettivamente mi sento bene e questo per me è un dato importante!