Lanfree Marathon

Se pensate sia facile correre x 10 km a 5,30/km vi sbagliate di grosso! Ne sa pure lui qualkosa, di Emi sto parlando. Innescare un passo così lento non è facile per chi magari corre ad istinto o è abituato a ben altre andature. Si inseriscono altri sistemi di consumo energetico, si suda di meno ma magari più acido, oppure ci si stanca di più paradossalmente. Comunque minestrone di verdura, un pò di formaggio con 6 michetti, due arance, 8 pavesini con la nutella… mmmmmh, gnam gnam.

Dopo tanti consigli ho improvvisato, sulla base della mia conoscenza ma anche del mio intuito, la mia prima tabella di avvicinamento ad una corsa agonistica. Apprezzo volentieri coloro che sapranno consigliarmi con varianti ma cercherò di rispettarla con rigore. Ho riposato per 5 gg ma da oggi si farà sul serio! Anche il momento dell’allenamento ha la sua importanza pertanto cercherò di farlo sempre alla stessa ora…

Ieri come promesso sono stato a Treviglio a far le riprese della classica maratonina ormai giunta alla sua settima edizione. Un’ora e mezza di riprese con qualke sketch improvvisato…