Dic 13
Rimonitoriamo il peso!
Scritto da lanfree in comparazione Add comments
Dopo i vostri recenti commenti e in considerazione del successo dell’auto-monitoraggio a luglio riprendo a seguirmi sul filo del grafico del peso. Ho iniziato ieri a rimettere i dati dopo un fermo e successivo lievito nel mese di novembre. Ripartiamo da 87,2 kg e vediamo cosa succede. Immagino che Simone Grassi sarà contento di controllare gli sviluppi 
Dicembre 13th, 2007 at 2:50 pm
Ma come? Ricominci a monitorarlo proprio sotto Natale?!?
Dicembre 13th, 2007 at 6:30 pm
Bravo Lanfree è una reazione importante !
Dicembre 13th, 2007 at 6:40 pm
Ma dai !!!!!! però vogliamo anche la circonferenza.
Dicembre 13th, 2007 at 7:25 pm
Dai Lanfree, ….la pacchia è finita!
Dicembre 13th, 2007 at 8:38 pm
Essenziale per un runner il controllo del peso, forse il paradosso è che non si corre per dimagrire, ma si dimagrisce per correre, tutto ciò sta accadendo anche a me.
Cmq io in svariati mesi ho perso una decina di kili, ma col cavolo che guadagni in media 2,5 sec al km x kilo di peso, nel mio caso nulla di tutto ciò, unico grande vantaggio, si preservano meglio le articolazioni e gli infortuni si fanno molto meno frequenti, quindi pesare meno per correre conmeno problemi fisici, non di certo perchè si va di molto più forte.
Ho un quesito per voi, siete più veloci nel periodo invernale, oppure nei mesi più caldi? a parità di condizione fisica ben inteso.
ciao e buona serata
Dicembre 14th, 2007 at 8:00 pm
Un saluto Alquanto Anonimo. Il tuo commento apre a tanti quesiti:
correre per dimagrire o dimagrire per correre? secondo me è la stessa cosa, è come vedere il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. Perdere 10 kg a me sicuramente ha contribuito a migliorare le prestazioni. Non so esattamente se 2,5 sec al km x kilo perso ma nella maratonina ho limato circa 5 minuti, anche se hanno favorito nella prerformance diverse varianti oltre al dimagrimento, la qualità negli allenamenti soprattutto. Io le prestazioni migliori le ho avute durante il periodo autunnale, a cavallo tra l’estate e l’inverno…
Dicembre 15th, 2007 at 7:38 pm
Bravo Lanfree,
per me monitorare è importantissimo!!! Dai lanfree che nel 2008 fra tutti e due perdiamo 10kgr 
riprendi le buone abitudini, secondo me a fine gennaio sari nuovamente vicino agli 82 se non sotto. Non è facile “cambiare” peso stabilmente.
Io dopo 2 settimane cosi cosi, sto rientrando sotto i 78, e il 2008 sarà l’anno dei 75-74