Lanfree Marathon

Prima della maratona del 4 novembre Marco ha fatto visita alla Grande Mela e ci omaggia di queste foto scattate durante la sua presenza.

scritto da: lanfree

Ascolto l’amico Passa e faccio uno scarico la settimana prima della maratona correndo pochi km tutti i giorni per arrivare a una quarantina totali che sommati alla maratona di domenica mi portano al mio solito chilometraggio settimanale di 90 con un unico lavoro al mercoledì.
Questa sera lo faccio partenza 3 km di riscaldamento e poi via passo veloce ma tranquillo quasi da addormentarmi al buio per 2000 metri senza guardare l’orologio se non alla fine per capire se possa questo, essere il mio ritmo maratona, l’orologio segna 8′25” e adesso nascono tutti i dubbi nella mia testolina, la musica che mi martella è quella che sentite……………..Saluti

scritto da: lanfree