Lanfree Marathon

Complice il lavoro, ieri sono stato in affiancamento al nuovo KAE Hartmann che mi sostituirà nelle zone di VR-VI-TN_BZ Roberto D. fino a Brunico passando per Bolzano e Bressanone per altrettanti impegni, sono arrivato a casa ormai dopo cena e fortemente amareggiato ho dovuto saltare il sospirato allenamento. 500 km e oltre, tensione alle stelle lungo la Modena-Brennero per i soliti lavori incorso, discorsi, ragionamenti impegnativi con il collega mi hanno disintegrato. Ho cenato con una pizza da Giorgio a Roverbella, una birra, e una macedonia con una pallina di gelato alla panna sopra, caffè. A casa ho giocato con i layout fino a tardi e poi sono rimasto incenerito sul divano.

Stamattina ho ritirato molto presto gli esami metabolici del sangue!

Glicemia a 94 (60-105), Acido urico a 5.5 (2-7), Colesterolo Totale a 184 (130-240), Trigliceridi a 58 (40-160)! Devo essere soddisfatto di non essere a rischio infarto o ictus come dice il Dr. Gambera.

Ringrazio Furio per il link all’articolo di Arcelli su Novararunning. L’ analisi sul record del mondo di Gebreselassie mi ha lasciato basito. Le sue considerazioni sono assolute e mi ha colpito molto l’analisi parallela sul significato del Negative Split in maratona rapportato allo sforzo da sostenere durante la gara tra le due mezze frazioni. Questo è il fascino della corsa…

scritto da: lanfree