Lanfree Marathon

Firenze Marathon. Mancono due mesi esatti, all’appuntamento clou della stagione, io, Emy, Cristian, il Lanfree stanno puntando tutto su questa maratona. L’avvicinamento prosegue anche se ora è giunto il momento di serrare gli allenamenti e allungare il più possibile le percorrenze per far almeno un pò di lunghi vicini ed oltre i 30 km. Vorrei provare più avanti anche un bigiornaliero di almeno 40 km. Poi come tappa finale 15 gg. prima provare, qui “all’università del podismo” (il giro di Spinosa) i trenta/trentadue km. al ritmo maratona che dovrò poi tenere. Per il momento ,ed è solo un pensiero, sarebbe quello di correre tra i 4:45 e 4:50, ma mi sembra prematuro stabilirlo in questo momento. La foto sotto è stata scattata dopo l’arrivo lo scorso anno dal Bibo . Dopo un veloce passaggio alla mezza , poco oltre 1:38 ho pagato lo sforzo ed ho chiuso con un onorevole (per me ed all’ora personale) di 3:34.

Sono due giorni che tento di aggiornare il blog e assolutamente non ne vuol sapere Blogger di inserire il nuovo post sul server lanfree.it! Il Max mi ha consigliato di spostare il tutto su wordpress, Blogger è superato ormai e le risorse di su questo server sono nettamente migliori. Detto, fatto! Ora farò un pò di ordine… datemi tempo e riusciremo a renderlo accattivante!