Ago 10

Vacanze

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Grazie al Lanfree dovrei risuscire a postare sul famoso blog Lanfree Marathon.
Vorrei segnalarVi, visto che è periodo di vacanze, una bella corsetta da fare. Partenza da Canazei (TN) 1440 mslm per raggiungere il Passo Pordoi, dopo circa 13 km, a 2239 mslm. Il percorso è la classica salita del Pordoi conosciuta da tutti i ciclisti. L’avevo già fatta almeno tre volte in bici con relativa foto sul passo ed ora l’ho fatta anche di corsa. La strada sale sempre con 28 tornanti, un pò trafficata visto il periodo ma piena anche di ciclisti che salutano sempre cordialmente. Per chi ha famiglia al seguito, così come ho fatto io, consiglio la partenza dalla cabinovia di Canazei/Pecol. La famiglia al seguito salita sulla cabinovia raggiunge Pecol e dopo seguendo il sentiereo 627 (circa 45 min) il passo Pordoi. Cambio di abbigliamento consiglio una visita, con funivia sulla Terrazza del Pordoi 2950 mslm dove si può godere di un impresionante vista su tutte le valli circostanti. Si ritorna giù sempre per sentiero 627 e con la cabinovia ritorno a Canazei.
Purtroppo la vacanza in montagna è già finita ed oggi mi sono ritrovato con il Lanfree per una corsetta “defaticante”. Sono arrivato casa sua ed ho stentato a riconoscerlo da tanto che è dimagrito - scherzo e comunque l’ho visto tirato a puntino - sotto l’aspetto del peso può ancora migliorare ma naturalmente con pazienza e senza perdersi d’animo.
Mi ha tirato il collo per tutti gli 11 km e rotti del giro di Soave fatto comunque ampiamente sotto i 5 al km.

Ago 10

Il dopo A36!

Scritto da lanfree in allenamento 1 Comment »



Oggi tranquillità… sono rientrato dalle ferie per impegni urgenti di lavoro e assieme al grande baldo Giorgio siamo andatia Chiari. Parlando di lavoro ma non solo, nello spostamento, ovvio, siamo andati a parare manco a dirlo su running, alimentazione e affini. Da buon collega qualke consiglio me l’ha dato del tipo: mi piacevi di più quando mi piacevi di - . Ho provato in tutti i modi per dissuaderlo ma niente da fare. In effetti negli ultimi due anni un radicale cambiamento c’è stato a livello personale e non posso dargli torto. Ad ogni modo io ho la mia visione che non voglio trasferire su questo blog.

Per quanto riguarda l’allenamento con il Giuly stasera, innanzitutto lo riongrazio della compagnia. Non sono stato un bravo maestro e dopo qualke kilometro scendendo sotto i 5 ho tirato fino alla fine del giro. Mi ha detto vai e sono andato. Mi sento bene, lo sgonfiamento procede bene e le gambe stanno a meraviglia finalmente. Ho fatto un pò di fatica a rompere il fiato data l’umidità preserale ma poi sono scivolato a ritmo costante.
Domenica c’è una non competitiva a Volta Mantovana, se ci siete Claudio Pasquali e Pepe battete un colpo, noi ci siamo ……

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