Lanfree Marathon

Ho messo online la chiacchierata tra un cazzeggio e l’altro con Simone Grassi. Molto seria ed avvincente. Un vero gentleman. L’aria di Dublino gli fa molto bene, non il caldo che vivremo da ora in avanti.

Ieri sera 12 km tranquillini senza l’assillo del Garmin. Stamattina a digiuno un 8 a ritmo medio abbondantemente sotto i 5. Stavo bene fino al quinto poi mi veniva un pò di nausea a tenere il ritmo. Comunque ho chiuso a 4.42, più tardi nuova sessione di 8 km. Voglio essere pronto domenica e figurare discretamente a Verona. Sto monitorando il peso e sono sceso sotto i 90 stabilmente. Basta gelati, dolci vari, schifezze e sregolatezze.

Dimenticavo, mi sono iscritto alla Cortina-Dobbiaco! 32 euro quei frulli…