Lanfree Marathon

scritto da: lanfree

Dopo 3 settimane di carico con allenamenti domenicali rispettivamente di 28 km progressivi (14 a 4′40” 7km a 4′30” e 7km a 4′20”), di 32 km (a 4′42”) e di 30+2 km alla tergat (30km a 4′35” e 2km a 3′56”) mi godo lo scarico.

Lo scarico però è sempre meno godurioso di come te lo immagini. Pensi: “mi faccio questi 12 km di progressivo, cosa vuoi che siano” ed invece sei lì a soffrire a sbuffare ed a stringere i denti anche nelle parti di fondo lento.

Le tabelle dopo un po’ le patisco. Le rispetto quasi sempre in maniera rigorosa e se apporto qualche modifica è solo perchè mi rendo conto che non sarei in grado di sostenere quell’allenamento nel modo descritto nel programma.

Comunque mi faccio forza, Treviso non è poi così lontana e si tratta di soffrire veramente solo per due settimane ancora (altri due lunghi) e poi c’è lo scarico, quello vero, in cui corri ad acchiappare farfalle e, mentre corri, sogni già il traguardo.

Ciao
Alerunner a Perdifiato

scritto da: lanfree