Lanfree Marathon

—–Messaggio originale—–
Da: eventi@trentinoeventi.it [mailto:eventi@trentinoeventi.it]
Inviato: domenica 12 novembre 2006 19.59
A: Franco Lanfredi KAE Paul Hartmann spa
Oggetto: re: curiosità

Salve, sul sito sono pubblicati i tempi allo starter.
Il suo real-time è 1.39.27
Cordiali saluti

—– Original Message —–
Da : “Franco Lanfredi KAE Paul Hartmann spa”

A :
Oggetto : curiosità
Data : Sun, 12 Nov 2006 19:52:09 +0100

> Ho partecipato alla gara ma ahimè non ho visto il tempo
> reale al passaggio! Siccome son partito nelle retrovie per
> ovvi motivi di organizzazione il mio tempo è penalizzato
> di un minuto e mezzo!
> Pos.1161
> Cat.209
> LANFREDI
> FRANCO
> ATL. RIGOLETTO
> 1:40:58
> MM40
> Grazie
> Franco Lanfredi

Non ci credo ancora, ho corso in 1h39′33″!
Oltre ogni + rosea previsione. Stavo bene, benissimo! Eravamo in tanti, lo speaker parlava di 2400 iscritti ed effettivamente il serpentone era lunghissimo e la strada non troppo ampia.. Son partito nelle retrovie al ritmo di 5,30 per i primi 2 km. e mi sono accorto che le gambe giravano bene, non so quale meccanismo mentale è scattato ma ho iniziato a molinare le gambe e mi sono infilato tra la folla. Scartando a destra, a sinistra su e giù per la ciclabile strettissima mi son bevuto podisti, podiste. Senza troppo controllare guardo il passaggio al quinto e leggo 24′50. Ragionando mi dico ma sto andando a 4′40″ e sto sempre meglio. Accellero in progressione e sto bene, benissimo. Penso, ma è possibile che le gambe non mi facciano male dopo il lunghissimo di ieri? Gli appoggi sono solidi sia in salita che discesa e tiro, tiro. Guardo i vari passaggi e calcolo 4,30 al km. Passo i 10 di ritorno ad Arco in 47′30″. Tengo , tengo fino al 15esimo. Mi accorgo però che il ritmo è passato a 4′45″ e sento un pò di fatica. Mi rilasso a quest’andatura fino al 17esimo. Qualcuno mi sopravanza verso Torbole ma poi riprendo il ritmo, calcolo l’obiettivo sotto l’1h40′. Forse ce la faccio!… si tengo, tengo… e tiro gli ultimi 3 a 4′25″ e all’arrivo ho il coraggio di sprintare!!!!!!!! Sono incredulo, felice, felicissimo, sto bene sto benissimo. Dio ti prego, tienimi lontani i malanni che se continuo così Firenze è MIAAAAAAAAAA!

Ho dormito poco, anzi pochissimo e non mi piace. Ieri sera pasta e pizza e un pò di fiorentina d’assaggio. Risultato: mi sono alzato almeno 5 volte a bere! non va bene.
Ho le gambe un pò legnose, andrò piano, pianissimo. Non voglio rompermi niente.
Ora mi preparo e raggiungerò Roberto che mi aspetta a Nogarole Rocca alle 7,15, poi dritti verso Riva del Garda. Pettorale 594.